Hvor mange kWh bruger man om dagen?

En gennemsnitlig dansker bruger cirka 1.600 kWh (Kilowatt-hour) strøm om året, hvilket svarer til ca. 4,4 kWh strøm om dagen (Kilde: Energistyrelsen). 

I denne artikel får du et overblik over, hvad der betragtes som et normalt elforbrug – og hvordan du kan sammenligne det med eget elforbrug. Du får også indblik i, hvad strømmen typisk bruges på i hverdagen, og hvordan forbruget fordeler sig i en almindelig husstand, samt gode råd til at reducere det daglige kWh

Det normale elforbrug for danske familier

For en gennemsnitlig dansk familie – f.eks. to voksne og to børn i et parcelhus – ligger elforbruget typisk på 4.500–5.000 kWh om året, hvilket svarer til cirka 12–14 kWh om dagen.

Elforbruget i en husstand afhænger af flere faktorer – især antal personer, boligens størrelse og hvilke el-apparater der bruges dagligt. 

Det er vigtigt at understrege, at “normalt elforbrug” ikke er én fast værdi – det handler om, hvad der er normalt for netop din bolig og livsstil.

Herunder kan du se en tabel, som viser det gennemsnitlige kWh med forskellige parametre. Bemærk: Tallene er kun vejledende og kan variere markant afhængigt af faktorer som boligens isolering, typen af opvarmning, hvor energieffektive jeres apparater er, og ikke mindst jeres daglige forbrugsvaner.

Hvordan finder du ud af, hvor mange kWh strøm du bruger om dagen?

Du kan finde det daglige elforbrug ved at tage udgangspunkt i det årlige elforbrug, som du typisk kan finde på din elregning eller ved at logge ind hos dit elselskab eller netselskab. 

Hvis du vil have et præcist overblik over dit elforbrug, kan du logge ind på eloverblik.dk. Det er en uafhængig og offentlig platform, der viser data fra din digitale elmåler. 

Her kan du se, hvor meget strøm du har brugt – helt ned på hver dag og på timebasis. Du logger ind med MitID og får adgang til både forbrugsdata, måleraflæsninger og stamoplysninger. Det er en nem og effektiv måde at følge dit elforbrug tæt og få øje på mulige besparelser.

Eksempel indefra Eloverblik.dk

Hvis du er i tvivl om, hvem der leverer strøm til huset? – Så læs denne artikel. 

Hvilke faktorer påvirker elforbruget mest?

Elforbruget i hjemmet afhænger af flere forskellige ting – ikke kun hvor mange apparater du har. Faktorer som boligtype, opvarmningsform og dine daglige vaner spiller en stor rolle. Her får du et overblik over de vigtigste elementer, der har størst betydning for, hvor meget strøm der bliver brugt dagligt. 

1. Antal personer i husstanden

Jo flere personer, der bor i hjemmet, desto mere strøm bruges der typisk til madlavning, tøjvask, elektronik og belysning. En familie med børn har ofte et markant højere forbrug.

2. Boligens størrelse og type

Et parcelhus kræver mere energi til opvarmning, ventilation og belysning end en mindre lejlighed. Større boliger har ofte flere apparater og højere standby-forbrug.

3. Opvarmningsform

Hvis boligen opvarmes med elvarme, varmepumpe eller elbaseret gulvvarme, stiger elforbruget markant. Elopvarmede huse kan bruge 3-4 gange så meget strøm som huse med fjernvarme eller naturgas.

4. Husholdningsapparater og hvidevarer

Gamle eller ineffektive apparater bruger ofte langt mere strøm end nyere modeller med energimærke A eller bedre. Tørretumbler, opvaskemaskine og kølefryseskabe er blandt de store strømforbrugere.

5. Brugsvaner og adfærd

Hvordan og hvor ofte apparater bruges, spiller en stor rolle. Hyppig tøjvask, langvarig madlavning eller mange elektroniske enheder i drift øger forbruget – især hvis apparaterne står tændt unødigt eller i standby.

Hvor bruger vi strømmen i hjemmet?

Ifølge Energistyrelsen går størstedelen af elforbruget i hjemmet til de daglige aktiviteter og apparater, vi bruger igen og igen. Herunder kan du se, hvordan strømmen typisk fordeler sig – og hvilke ting der især trækker strøm:

• Underholdning (20 %)
  Fx: Spillekonsoller, tablets, computere, streaming-enheder og højttalere.
  Mange af disse enheder bruges dagligt og står ofte tændt eller i standby.
  
  
• Tøjvask (20 %)
  Vaskemaskiner og især tørretumblere bruger meget strøm – især ved høje temperaturer og hyppig brug.
  
  
• Køl og frys (16 %)
  Køleskabe og frysere kører døgnet rundt og står for en stor del af det samlede elforbrug – især ældre modeller.
  
  
• TV (15 %)
  Store fladskærme, især hvis de bruges mange timer dagligt, kan hurtigt trække en del strøm.
  
  
• Madlavning (13 %)
  El-komfurer, ovne, mikrobølgeovne, elkedler og andre køkkenmaskiner bidrager til en væsentlig del af forbruget.
  
  
• Belysning (12 %)
  Lamper i hjemmet – særligt hvis du stadig bruger halogen eller glødepærer – kan stå for et højt forbrug.
  
  
• Opvarmning (3 %)
  Kun mindre forbrug fra fx elradiatorer og elgulvvarme i enkelte rum – elvarme og varmepumper er ikke medregnet i denne statistik.
  
  
• Diverse (1 %)
  Småting som opladere, barbermaskiner, eltandbørster og andre mindre apparater.
  

Denne fordeling giver et godt billede af, hvor det giver mest mening at sætte ind, hvis du vil spare på strømmen. Især underholdning, vask og køl/frys er områder med stort potentiale for besparelser – både ved ændrede vaner og ved at vælge mere energieffektive apparater.

Energistyrelsen har gjort det nemt at få indsigt i, hvor meget strøm dine husholdningsapparater bruger. Med strømberegneren på SparEnergi.dk kan du hurtigt tjekke forbruget fra fx køleskab, vaskemaskine eller tørretumbler – og se, hvor meget du kan spare ved at vælge en model med bedre energimærke.

Det er et nyttigt værktøj, hvis du overvejer at udskifte gamle apparater og vil træffe et mere energieffektivt valg. Du finder beregneren på SparEnergi.dk.

Sådan kan du spare på dit elforbrug dagligt

Der er mange små ændringer i hverdagen, der kan gøre en stor forskel på din elregning. Ved at være opmærksom på vaner og udstyr i hjemmet, kan du reducere dit elforbrug – uden at gå på kompromis. Her får du 10 nemme måder at spare strøm på i dagligdagen:

Selv små tiltag kan samlet set give store besparelser over tid – både for din elregning og for miljøet. Og hvis du ikke kan – eller ønsker – at reducere dit daglige forbrug yderligere, kan du stadig spare penge ved at ændre hvornår du bruger strømmen.

Nogle timer på døgnet er strømmen nemlig markant billigere. Ved at tilpasse dit forbrug til tidspunkterne med lavest elpris, kan du spare yderligere – uden at ændre på vaner eller komfort.

Planlæg forbruget efter elpriserne – time for time

Følg dagens spotpriser time for time (DK1/DK Vestdanmark som standard). Brug oversigten til at planlægge de strømkrævende opgaver – som vask, opvask, madlavning eller elbil-opladning – når prisen er lavest.